طرز تهیه غذای رژيمی پاستا همراه میگو

مواد لازم

- میگو: نیم کیلو (پوست کنده / شسته)
- ماکارونی: 400 گرم (آب پز / آبکش شده)
- کلم بروکلی: یک فنجان (گلچه)
- روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری
- نمک: به سلیقه
- زیره: یک قاشق چایخوری
- فلفل سیاه: به طعم
- پیاز سبز: 1 عدد (خلال شده)
جعفری: یک فنجان (خرد شده)
آب لیمو: 2 قاشق غذاخوری

طرز تهیه

فر را با دمای 200 درجه سانتیگراد گرم کنید.
میگوها را با نمک و لیمو و زیره مزه دار کنید و در سینی فر قرار دهید.
میگو را داخل آن بریزید و بگذارید تا پخته شود و تمام مایع آن گرفته شود.
در ظرف سرو، پاستا را با جعفری، پیاز سبز و روغن زیتون، با کمی نمک مخلوط کنید.
میگوهای کبابی را به پاستا اضافه کنید و آنها را برگردانید.